Resep Air Lemon Hangat untuk Kesehatan Pagi ala dr Zaidul Akbar

Cianjur –Resep Air Lemon Hangat untuk Kesehatan Pagi ala dr Zaidul Akbar

Memulai hari dengan minuman yang sehat adalah kunci untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh sepanjang hari.

dr Zaidul Akbar seringkali menyarankan minum air lemon hangat di pagi hari.

Minuman sederhana ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.



air lemon hangat

Photo :

• ISTIMEWA

Manfaat Air Lemon Hangat di Pagi Hari

Air lemon hangat memiliki berbagai khasiat yang baik untuk tubuh, antara lain:

1. Membantu Detoksifikasi: Lemon memiliki sifat diuretik yang dapat membantu meningkatkan produksi urine dan membuang racun-racun dari dalam tubuh.

2. Meningkatkan Metabolisme: Air lemon hangat dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu pembakaran kalori dan menjaga berat badan ideal.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh: Lemon kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam menjaga kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan penyakit.

4. Membantu Pencernaan: Air lemon hangat dapat membantu merangsang produksi asam lambung yang penting untuk proses pencernaan makanan.

5. Menjaga Kesehatan Kulit: Kandungan antioksidan dalam lemon dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.

6. Menyegarkan Napas: Air lemon hangat dapat membantu membersihkan mulut dari bakteri dan memberikan napas yang lebih segar.

Cara Membuat Air Lemon Hangat ala dr Zaidul Akbar

Bahan:

• 1 buah lemon segar

• 1 gelas air hangat

• Madu secukupnya (opsional)

Cara Membuat:

1. Peras lemon dan ambil airnya.

2. Campurkan air lemon ke dalam segelas air hangat.

3. Tambahkan madu secukupnya jika Anda suka.

4. Aduk rata dan air lemon hangat siap untuk dinikmati.

Tips Tambahan:

• Gunakan lemon segar untuk mendapatkan manfaat yang optimal.

• Jangan gunakan air yang terlalu panas karena dapat merusak kandungan vitamin C dalam lemon.

• Anda bisa menambahkan irisan jahe atau daun mint untuk menambah aroma dan manfaat.

• Minumlah air lemon hangat setiap pagi sebelum sarapan untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.

Mengonsumsi air lemon hangat secara rutin di pagi hari, bisa mendapatkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Selamat mencoba dan semoga bermnfaat!