Pancake Pisang Hangat Manis Sehat Mengusir Dingin: Pecah di Mulut, Meleleh di Hati
- ISTIMEWA
pancake pisang
- ISTIMEWA
Pancake pisang tidak hanya enak dan mudah dibuat, tetapi juga mengandung beragam nutrisi yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Pisang adalah bahan utama dan jika dipadukan dengan bahan lain seperti telur, susu, dan tepung akan menghasilkan hidangan yang sangat bergizi.
Berikut lebih detail mengenai kandungan dan manfaat pancake pisang untuk kesehatan:
Kandungan Nutrisi Utama dalam Pancake Pisang (perkiraan, dapat bervariasi tergantung resep dan ukuran):
• Karbohidrat: Sumber energi utama dari tepung dan pisang. Karbohidrat dalam pisang sebagian besar berupa gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang memberikan energi instan.
• Serat: Terutama dari pisang dan jika menggunakan tepung gandum, serat penting untuk pencernaan, membantu mengontrol kadar gula darah, dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
• Protein: Berasal dari telur dan susu. Protein penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.
• Kalium: Pisang merupakan sumber kalium yang baik, mineral penting untuk menjaga tekanan darah, fungsi otot, dan saraf.