Resep Smoothie Sehat dengan Susu Almond, Alternatif Lezat untuk Dietmu
- ISTIMEWA
Cianjur –Resep Smoothie Sehat dengan Susu Almond, Alternatif Lezat untuk Dietmu
Tahukah anda bahwa susu almond dapat menjadi sekutu terbaik anda dalam mencapai berat badan ideal?
Kandungan serat dan proteinnya yang tinggi membantu anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk ngemil.
Dilansir dari @dr.zaidulakbar.detox. Susu nabati yang terbuat dari kacang almond sangat bagus untuk tubuh kita, bahkan lebih bagus dari susu sapi atau susu kedelai.
Kandungan gizinya banyak namun kalorinya paling sedikit dibanding kedua susu lainnya.
Karena itu susu almond ini bisa dipakai untuk diet, kaya gizi dan mengenyangkan, tapi tidak bikin gendut.
susu almond
- ISTIMEWA
Beberapa manfaat susu almond
• Membantu mengurangi berat badan
• Mengurangi resiko diabetes
• Mengandung antioksidan yang tinggi, baik untuk kulit
• Memelihara kesehatan tulang
• Menjaga kesehatan jantung
• Tidak mengandung laktosa yang membuat alergi
• Juga sebagai ASI booster
Yuk, buat susu almond sendiri, biar lebih hemat.
Resep Susu Almond
Bahan:
• 125gram kacang almond yang sudah direndam air semalaman, gunakan air yang sudah matang
• 500 ml air matang
Cara:
1. Masukkan almond kedalam blender tambahkan air
2. Blender hingga halus dan warnanya menjadi putih susu
3. Saring dengan kain saringan tahu atau kain bersih
4. Tuang susu ke dalam botol atau gelas
5. Siap dinikmati, tidak perlu direbus
Mulai hidup sehat dengan susu almond. Dengan mengganti susu sapi dengan susu almond, anda telah mengambil langkah kecil untuk hidup yang lebih sehat dan berkualitas.
Semangat Diet sehat!
