Lutut Kembali Lentur! Tinggalkan 5 Makanan Ini, Rasakan Perbedaannya!
Senin, 14 April 2025 - 09:00 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
• Minyak Zaitun Extra Virgin: Mengandung oleocanthal, senyawa dengan efek anti-inflamasi mirip ibuprofen.
• Kacang-kacangan dan Biji-bijian: Sumber lemak sehat, serat, dan antioksidan.
Kombinasikan perubahan pola makan ini dengan gaya hidup sehat lainnya.
Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!