Mau Hidup Lebih Sehat? Intip 8 Minuman Lezat yang Disarankan Para Ahli Gizi!

Ahli gizi sering merekomendasikan teh hijau tanpa gula sebagai minuman yang menyegarkan sekaligus menyehatkan.   

3. Smoothie Buah dan Sayuran: Nutrisi Lengkap dalam Segelas

Ahli gizi menyarankan untuk mengombinasikan berbagai jenis buah dan sayuran dalam smoothie Anda untuk mendapatkan manfaat nutrisi yang beragam. Hindari menambahkan terlalu banyak pemanis agar tetap sehat.

4. Air Infused (Infused Water): Segar dan Kaya Vitamin Alami

Ahli gizi merekomendasikan air infused sebagai alternatif yang lebih sehat daripada minuman manis kemasan. Beberapa kombinasi populer adalah lemon dan mint, timun dan jahe, atau stroberi dan basil.

5. Susu Nabati Tanpa Pemanis: Alternatif Sehat untuk Intoleransi Laktosa



susu nabati

Photo :

• ISTIMEWA

Halaman Selanjutnya

Ahli gizi menyarankan untuk memilih yang tanpa tambahan gula untuk manfaat kesehatan yang optimal.