Jahe, kencur, dan daun sirih ampuh mengatasi batuk alami. Ramuan herbal tradisional ini aman dikonsumsi sehari-hari tanpa efek samping berbahaya bagi tubuh.
Deretan makanan pengganti nasi tidak selalu umbi. Ada kembang kol rendah kalori, oatmeal penuh serat, brokoli kaya vitamin, dan quinoa superfood bebas gluten.
Makanan pengganti nasi bisa bikin tubuh tetap bertenaga tanpa khawatir berlebihan karbohidrat. Pilihannya banyak, dari jagung, kentang, singkong, sampai ubi jalar.
Binahong merah kaya vitamin, mineral, dan antioksidan. Manfaatnya mulai dari menyehatkan pencernaan, mencegah kanker, bantu diet, hingga meningkatkan kualitas tidur.
Biji nangka menyimpan banyak manfaat kesehatan. Biji nangka mengandung protein, serat, hingga antioksidan, semuanya baik untuk kesehatan tubuh manusia.
