Catat! Berikut 7 Macam Buah Baik untuk Kesehatan Usus
Rabu, 9 April 2025 - 09:30 WIB
Sumber :
- Istimewa
Cianjur –Usus adalah organ paling penting dalam tubuh. Kesehatan usus adalah kunci penting bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga :
Buah Cepat Busuk? Ini Tips dan Cara Menyimpan Buah di Kulkas Supaya Segar dan Tetap Awet
Nah, salah satu cara mudah untuk menjaga kesehatan usus adalah mengonsumsi buah-buahan tertentu yang kaya serat,prebiotik, dan nutrisi penting.
Apa saja buah-buahan tersebut? Yuk, simak penjelasan berikut ini!
Baca Juga :
Tak Hanya untuk Kesehatan, Inilah Manfaat Buah Pepaya untuk Kecantikan yang Wajib Kamu Coba
Buah untuk kesehatan usus
Photo :
- Istimewa
Berikut beberapa buah yang baik untuk kesehatan usus:
1. Mangga: Kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang dapat membantu menjaga kesehatan usus.
2. Pisang: Kaya akan serat dan kalium yang dapat membantu mengatur pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Halaman Selanjutnya
3. Apel: Kaya akan serat dan antioksidan yang dapat membantu melindungi usus dari kerusakan akibat radikal bebas.
