Inilah Sederet Manfaat Buncis yang Wajib Kamu Ketahui
Rabu, 9 April 2025 - 12:00 WIB
Sumber :
- Istimewa
1. Sumber serat yang baik
Membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan mengontrol kadar gula darah.
2. Kaya vitamin dan mineral
Baca Juga :
Jangan Keburu Dibuang! Ini Deretan Manfaat Kantong Teh Bekas Bisa Buat Untung Banyak di Rumah!
Mengandung vitamin A, C, K, serta folat dan mangan, yang penting untuk sistem imun, pertumbuhan sel, dan pembekuan darah.
3. Rendah kalori
Cocok untuk diet karena rendah kalori dan lemak, tapi tetap membuat kenyang.
4. Mengandung antioksidan
Halaman Selanjutnya
Seperti flavonoid dan karotenoid, yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan peradangan.