5 Buah untuk Kesehatan Tulang yang Wajib Kamu Coba
Selasa, 8 April 2025 - 11:45 WIB
Sumber :
- Istimewa
Cianjur –Tulang adalah struktur keras dan padat yang membentuk kerangka tubuh manusia.
Untuk menjaga kesehatan tulang, diperlukan asupan nutrisi seperti kalsium, vitamin D, dan magnesium, serta gaya hidup aktif.
Ada beberapa buah yang bagus dikonsumsi untuk kesehatan tulang. Lalu, apa saja buah tersebut?
Baca Juga :
Blender Biasa vs Slow Juicer, Mana yang Lebih Sehat? Ini 5 Alat Dapur Terbaik untuk Jus Murni
Buah untuk kesehatan tulang
Photo :
- Istimewa
Berikut rekomendasi buah yang bagus untuk kesehatan tulang. Simak yuk!
Baca Juga :
Cara Menyimpan Buah agar Tahan Lama dan Tetap Segar, Apel Hingga Nanas Bisa Tahan Sampai Satu Minggu?
1. Nanas
Kaya kalsium dan mangan yang bisa tingkatkan kepadatan tulang serta mencegah osteoporosis.
Halaman Selanjutnya
2. Durian
