5 Buah untuk Kesehatan Tulang yang Wajib Kamu Coba
Selasa, 8 April 2025 - 11:45 WIB
Sumber :
- Istimewa
Cianjur –Tulang adalah struktur keras dan padat yang membentuk kerangka tubuh manusia.
Untuk menjaga kesehatan tulang, diperlukan asupan nutrisi seperti kalsium, vitamin D, dan magnesium, serta gaya hidup aktif.
Ada beberapa buah yang bagus dikonsumsi untuk kesehatan tulang. Lalu, apa saja buah tersebut?
Baca Juga :
Belum Banyak yang Tau! Berikut 10 Fungsi Tawas dan Efek Sampingnya yang Perlu Anda Ketahui
Buah untuk kesehatan tulang
Photo :
- Istimewa
Berikut rekomendasi buah yang bagus untuk kesehatan tulang. Simak yuk!
1. Nanas
Kaya kalsium dan mangan yang bisa tingkatkan kepadatan tulang serta mencegah osteoporosis.
Halaman Selanjutnya
2. Durian
