5 Buah untuk Kesehatan Tulang yang Wajib Kamu Coba

Buah untuk kesehatan tulang
Sumber :
  • Istimewa

CianjurTulang adalah struktur keras dan padat yang membentuk kerangka tubuh manusia.

Deretan Bahan Makanan yang Unik dan Dibuat Demi Kesehatan, Ada yang Berisi Larva Hidup!

Untuk menjaga kesehatan tulang, diperlukan asupan nutrisi seperti kalsium, vitamin D, dan magnesium, serta gaya hidup aktif.

Ada beberapa buah yang bagus dikonsumsi untuk kesehatan tulang. Lalu, apa saja buah tersebut? 

Kenapa Orang Indonesia Lebih Pendek dari Orang Eropa? Ini Faktanya!

Buah untuk kesehatan tulang

Photo :
  • Istimewa

Berikut rekomendasi buah yang bagus untuk kesehatan tulang. Simak yuk!

Jangan Kaget Harganya Jutaan Rupiah per Buah, Inilah Buah Paling Langka yang Hampir Punah

1. Nanas

Kaya kalsium dan mangan yang bisa tingkatkan kepadatan tulang serta mencegah osteoporosis.

Halaman Selanjutnya
img_title