Okra: Tanaman Sayur dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Cianjur –Okra adalah tanaman sayur yang berasal dari Afrika. Sayuran ini banyak digunakan dalam masakan Indonesia.

Sayuran yang satu ini mengandung banyak nutrisi sehingga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. 

Okra juga mengandung senyawa fenolik dan flavonoid, yang merupakan antioksidan alami yang lebih aman dibandingkan dengan antioksidan sintetis.

Senyawa-senyawa ini memiliki peran penting dalam mengurangi radikal bebas dalam tubuh, sehingga membantu mencegah penyakit degeneratif. 

Apa saja manfaat okra untuk kesehatan? Yuk, simak ulasan berikut!



Okra

Photo :

• Istimewa

Beberapa manfaat okra untuk kesehatan:

Halaman Selanjutnya

1. Menurunkan dan mengontrol kadar gula darah