Lengkuas, Kenali Manfaatnya dan Cara Konsumsinya!

Cianjur –Lengkuas selain sebagai bumbu masakan, memiliki banyak manfaat kesehatan seperti meredakan mual dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca Juga

Bunga Rosella Ternyata Punya Khasiat Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi dan Kolesterol, Begini Cara Kerjanya

Lengkuas sebagai obat herbal berkat dengan kandungan nutrisi, vitamin, dan mineral penting di dalamnya. 



Lengkuas

Photo :

• Istimewa

Baca Juga

Susah Tidur Nyenyak? Coba Racikan Teh Herbal Ini untuk Atasi Insomnia Malam Ini

Anda bisa mengonsumsinya dengan cara direbus airnya, ditambahkan ke masakan, atau sebagai teh. 

Berikut beberapa manfaat lengkuas yang bisa kamu coba!

Baca Juga

Manfaat Kacang Hijau Ternyata Bisa Turunkan Kolesterol, Begini Cara Konsumsinya!

Manfaat Lengkuas:

Pencernaan:

• Meredakan mual, muntah, dan perut kembung. 

• Merangsang produksi enzim pencernaan. 

Kesehatan Umum:

• Meredakan peradangan dan nyeri. 

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

• Membantu meningkatkan sirkulasi darah. 

• Membantu menurunkan kadar kolesterol. 

• Membantu mengurangi risiko terkena kanker. 

• Membantu meningkatkan kesuburan pria. 

• Membantu meredakan gejala asma. 

• Membantu mengobati luka bakar ringan. 

• Membantu meredakan batuk, sakit tenggorokan, dan suara serak. 

Kecantikan:

• Melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Cara Konsumsi Lengkuas:

• Air Rebusan: 

Rebus lengkuas dengan air, lalu minum air rebusannya. 

• Bumbu Masakan: 

Tambahkan lengkuas ke dalam masakan, seperti kari atau rendang. 

• Teh Lengkuas: 

Rebus lengkuas dengan air panas, lalu seduh seperti teh. 

• Jamu: 

Campurkan lengkuas dengan bahan-bahan lain untuk membuat jamu. 

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!