Asparagus : Sayuran dengan Sejuta Manfaat untuk Kesehatan
Sabtu, 5 April 2025 - 09:30 WIB
Sumber :
- Istimewa
Seratnya dapat menurunkan kolesterol
Baca Juga :
Makan Hemat Tetap Sehat: Panduan Lengkap Mengontrol Pengeluaran Tanpa Mengorbankan Nutrisi
5. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Kaya antioksidan dan bersifat diuretik alami, membantu ginjal mengeluarkan racun
Baca Juga :
Tak Hanya untuk Kesehatan, Inilah Manfaat Buah Pepaya untuk Kecantikan yang Wajib Kamu Coba
6. Menjaga Kesehatan Otak
Kandungan folat dan vitamin B membantu fungsi kognitif dan mengurangi risiko Alzheimer
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kaya akan vitamin C dan antioksidan yang melindungi tubuh dari infeksi
Halaman Selanjutnya
Asparagus bisa dikonsumsi dengan cara dikukus, direbus, ditumis, atau dipanggang agar tetap kaya nutrisi.
