Jahe, Solusi Alami Sakit Kepala: 3 Resep Mudah, Cuma 15 Menit Langsung Reda!

Cianjur –Jahe, Solusi Alami Sakit Kepala: 3 Resep Mudah, Cuma 15 Menit Langsung Reda!

Sakit kepala seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari.

Daripada langsung mengonsumsi obat-obatan kimia, cobalah memanfaatkan jahe sebagai solusi alami.

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik yang dapat meredakan sakit kepala dengan cepat.

Berikut 3 resep mudah berbahan dasar jahe yang bisa anda coba, hanya dalam 15 menit!

1. Teh Jahe Hangat: Teh jahe adalah cara paling sederhana dan efektif untuk meredakan sakit kepala.



teh jahe

Photo :

• ISTIMEWA

Bahan: 

• 2 ruas jahe segar

• 2 gelas air

• 1 sendok makan madu (opsional)

Cara membuat: 

• Kupas dan iris tipis jahe.

• Rebus jahe dalam 2 gelas air hingga mendidih selama 10 menit.   

• Saring air rebusan dan tuangkan ke dalam cangkir.

• Tambahkan madu sebagai pemanis jika diinginkan.

Cara konsumsi: Minum teh jahe selagi hangat untuk efek relaksasi yang lebih baik.

2. Kompres Air Jahe: Jika sakit kepala disebabkan oleh ketegangan otot, kompres jahe dapat membantu meredakan nyeri.

Bahan: 

• 1 ruas jahe segar

• 1 gelas air

• Kain bersih

Cara membuat: 

• Tumbuk jahe hingga halus.

• Rebus jahe dalam 1 gelas air selama 5 menit, lalu saring.

• Celupkan kain bersih ke dalam air jahe hangat dan peras.

• Tempelkan kain pada area dahi atau leher selama 10-15 menit.

3. Campuran Jahe dan Lemon: Jahe dan lemon adalah kombinasi yang ampuh untuk mengurangi sakit kepala akibat flu. 



ramuan herbal jahe lemon madu

Photo :

• ISTIMEWA

Bahan: 

• Air rebusan jahe

• 1 sendok makan air perasan lemon

Cara membuat: 

• Campurkan air rebusan jahe dengan 1 sendok makan air perasan lemon.

• Minum hangat untuk mendapatkan efek menenangkan.

Selamat mencoba dan semoga sehat selalu!