Pusing Melanda? Ini 5 Jagoan Herbal Alami yang Siap Atasi Sakit Kepala Tanpa Obat!
- ISTIMEWA
Cianjur –Pusing melanda? Sakit kepala mengganggu aktivitasmu?
Jangan langsung minum obat-obatan kimia, ada beberapa jenis tanaman herbal yang bisa membantu redakan sakit kepala.
Dilansir dari Healtline, tanaman herbal mengandung senyawa aktif yang membantu redakan gejala sakit kepala seperti nyeri, peradangan dan tegang otot.
Berikut 5 jagoan herbal alami yang siap atasi sakit kepala tanpa obat:
1. Jahe
teh jahe pandan madu
- ISTIMEWA
Jahe terkenal dengan sifat antiinflamasi yang bisa meredakan sakit kepala, terutama migrain. Jahe juga membantu mengurangi mual yang sering menyertai sakit kepala.
2. Peppermint
minyak peppermint
- ISTIMEWA
Minyak peppermint memiliki efek pendinginan yang membantu merelaksasi otot kepala yang tegang. Cukup oleskan minyak ini di pelipis dan dahi untuk meredakan sakit kepala akibat ketegangan.
Sebuah studi tahun 2010 menemukan bahwa mentol dalam larutan 10 persen dari minyak peppermint efektif untuk menghentikan nyeri migrain dan meredakan mual saat dioleskan ke dahi serta pelipis.
3. Lavender
minyak lavender
- ISTIMEWA
Lavender dikenal dengan aroma yang menenangkan. Menghirup aroma minyak esensial lavender atau menggunakannya dalam diffuser dapat membantu mengurangi intensitas sakit kepala.
Bunga aromatik dan minyaknya digunakan untuk mengobati segala hal mulai dari sakit kepala, insomnia, hingga gangguan kesehatan mental seperti stres dan kelelahan.
4. Rosemary
wedang mawar
- ISTIMEWA
Rosemary sering digunakan untuk meredakan nyeri, termasuk sakit kepala. Minum teh rosemary atau menghirup minyak esensialnya bisa membantu meredakan sakit kepala tegang.
5. Biji Ketumbar
teh daun ketumbar
- ISTIMEWA
Ketumbar dipuji karena kemampuannya untuk mengobati berbagai penyakit, mulai dari alergi, diabetes, hingga migrain. Pengobatan ini dilakukan dengan menuangkan air panas ke biji ketumbar segar dan menghirup uapnya.
Semoga bermanfaat dan selalu utamakan pengobatan herbal alami.
Selamat mencoba!
