6 Manfaat Jambu Mete untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Kenali

Cianjur –Jambu mete atau biasa disebut dengan jambu monyet termasuk tanaman yang memiliki bentuk lonjong dengan warna kuning atau merah.

Buah dengan nama latin anacardium occidentale ini mengandung zat besi, vitamin B1, dan beragam jenis antioksidan, seperti polifenol dan beta karoten.

Berkat kandungan nutrisi di dalamnya, ada sejumlah manfaat yang bisa diperoleh dengan mengonsumsi jambu monyet.

Berikut ini adalah beberapa manfaat jambu mete atau jambu monyet untuk kesehatan:



teh jeruk nipis jahe

Photo :

• ISTIMEWA



Jambu monyet

Photo :

• Istimewa

1. Meningkatkan Sistem kekebalan Tubuh

Halaman Selanjutnya

Buah jambu mete kaya akan nutrisi dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh sehingga sangat baik dalam melawan penyakit. Bahkan, kandungan vitamin dari buah ini dapat menjadi obat alami untuk beberapa penyakit ringan, seperti pilek dan flu. Jambu mete juga kaya akan kandungan zinc dan beberapa antioksidan lainnya, sehingga sistem imunitas tubuh terjaga dengan baik. Untuk mendapatkan manfaat ini, konsumsi buah ini perlu dilakukan secara rutin.