Lawan Penyakit Kronis dengan Minyak Zaitun: 5 Manfaat yang Wajib Kamu Tahu!
Selasa, 1 April 2025 - 05:00 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
• Minyak zaitun mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan DNA, yang merupakan faktor risiko kanker.
Baca Juga :
Tidur Pulas, Badan Makin Sehat: 5 Manfaat Bawang Merah di Telapak Kaki yang Bikin Kamu Terkejut!
• Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi minyak zaitun secara teratur dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara, kanker usus besar, dan kanker prostat.
Tips Mengonsumsi Minyak Zaitun dengan Benar:
minyak zaitun-olive oil
Photo :
- ISTIMEWA
• Pilih minyak zaitun extra virgin untuk mendapatkan manfaat maksimal.
• Tambahkan minyak zaitun ke dalam salad, tumisan, atau hidangan lainnya.
• Hindari memasak minyak zaitun pada suhu tinggi, karena dapat merusak kandungan nutrisinya.
Halaman Selanjutnya
• Konsumsi minyak zaitun dalam jumlah sedang, sekitar 1-2 sendok makan per hari.
