Kedelai Hitam: Superfood untuk Jantung, Diabetes, & Kesehatan Tulang

✔ Mencegah penyumbatan pembuluh darah (aterosklerosis)

? Cara konsumsi: Rebus 50 gram kedelai hitam, makan sebagai camilan sehat 3x seminggu.

2️⃣ Mengontrol Gula Darah & Mencegah Diabetes

✔ Mengandung indeks glikemik rendah, baik untuk penderita diabetes

✔ Meningkatkan sensitivitas insulin

? Cara konsumsi: Rendam kedelai hitam semalaman, rebus & konsumsi 1x sehari.

3️⃣ Meningkatkan Kesehatan Tulang

Halaman Selanjutnya

✔ Kaya akan kalsium, magnesium, dan fosfor