Lawan Kecanduan Rokok dengan 7 Makanan Ini! Enak di Lidah, Sehat di Badan!
Senin, 24 Maret 2025 - 16:00 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
4. Kacang-kacangan
Baca Juga :
Lawan Penyakit dengan Sumber Antioksidan: Jahe, Kunyit dan Lengkuas Rempah Kaya Manfaat!
• Kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan kacang mete mengandung protein dan serat yang dapat memberikan rasa kenyang.
• Mengunyah kacang-kacangan juga dapat membantu mengalihkan keinginan untuk merokok.
5. Jahe
• Jahe memiliki rasa pedas dan hangat yang dapat membantu mengurangi keinginan untuk merokok.
• Anda bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk teh, permen jahe, atau menambahkannya ke dalam masakan.
6. Susu dan Produk Olahan Susu
Halaman Selanjutnya
• Susu dan produk olahan susu seperti yogurt dan keju mengandung kalsium dan protein yang baik untuk tubuh.
