Lawan Kecanduan Rokok dengan 7 Makanan Ini! Enak di Lidah, Sehat di Badan!

• Pilih permen karet bebas gula untuk menjaga kesehatan gigi dan menghindari penambahan berat badan.

2. Sayuran Segar

• Sayuran seperti wortel, seledri, dan mentimun dapat memberikan sensasi segar di mulut dan mengurangi keinginan untuk merokok.

• Kandungan serat dalam sayuran juga membantu menjaga kesehatan pencernaan.

3. Buah-buahan

• Buah-buahan seperti apel, jeruk, dan pisang kaya akan vitamin dan antioksidan yang baik untuk tubuh.

• Rasa manis dan segar buah-buahan dapat membantu mengalihkan keinginan untuk merokok.

Halaman Selanjutnya

4. Kacang-kacangan