Lawan Kecanduan Rokok dengan 7 Makanan Ini! Enak di Lidah, Sehat di Badan!

• Susu dan produk olahan susu seperti yogurt dan keju mengandung kalsium dan protein yang baik untuk tubuh.

• Beberapa orang melaporkan bahwa susu dapat membuat rasa rokok menjadi tidak enak, sehingga mengurangi keinginan untuk merokok.

7. Popcorn

• Popcorn tanpa mentega atau garam berlebih dapat menjadi camilan sehat yang membantu mengalihkan keinginan untuk merokok.

• Mengunyah popcorn juga dapat memberikan sensasi yang mirip dengan merokok.



popcorn

Photo :

• ISTIMEWA

Tips:

Halaman Selanjutnya

• Selain mengonsumsi makanan-makanan di atas, penting untuk menjaga pola makan sehat dan seimbang, berolahraga secara teratur, dan tidur yang cukup.