Khasiat Ampuh Rempah Jahe, Masuk Angin Langsung Minggat!

Cianjur –Khasiat Ampuh Rempah Jahe, Masuk Angin Langsung Minggat!

Masuk angin adalah keluhan umum yang seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari.

Gejala seperti badan pegal-pegal, meriang, dan perut kembung seringkali membuat kita tidak nyaman.

Namun, tahukah anda bahwa jahe, rempah yang sering digunakan dalam masakan, ternyata memiliki khasiat ampuh untuk mengatasi masuk angin.



teh jahe

Photo :

• ISTIMEWA

Mengapa Jahe Efektif Mengatasi Masuk Angin?

Jahe mengandung berbagai senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan, di antaranya:

• Gingerol: Senyawa ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat, yang dapat membantu meredakan peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

• Shogaol: Senyawa ini memiliki efek menghangatkan tubuh, yang dapat membantu meredakan gejala masuk angin seperti meriang dan badan pegal-pegal.

• Zingeron: Senyawa ini dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung dan mual, yang seringkali menyertai masuk angin.

Cara Membuat Ramuan Jahe:

1. Wedang Jahe: 



wedang jahe

Photo :

• ISTIMEWA

Bahan: 

• Jahe segar (seukuran ibu jari), memarkan
• Air 2 gelas
• Gula merah atau madu secukupnya

Cara Membuat: 

• Rebus jahe dengan air hingga mendidih.
• Tambahkan gula merah atau madu.
• Minum selagi hangat.

2. Teh Jahe Lemon: 



teh jahe hangat

Photo :

• ISTIMEWA

Bahan: 

• Jahe segar (seukuran ibu jari), memarkan atau iris tipis
• Air panas 1 gelas
• Perasan lemon 1 sendok makan
• Madu secukupnya

Cara Membuat: 

• Seduh jahe dengan air panas.
• Tambahkan perasan lemon dan madu.
• Minum selagi hangat.

3. Jahe, Madu, dan Kunyit: 



Minuman herbal Jamu Jahe Kunyit Daun Salam dan Pandan

Photo :

• istimewa

Bahan: 

• Jahe segar (seukuran ibu jari), memarkan
• Kunyit segar (seukuran jari kelingking), memarkan
• Madu 1-2 sendok makan
• Air 2 gelas

Cara Membuat: 

• Rebus jahe dan kunyit dengan air hingga mendidih.
• Setelah hangat, tambahkan madu.
• Minum selagi hangat.

Tips:

• Anda juga dapat menambahkan rempah lain seperti serai atau kayu manis untuk menambah khasiat.

• Konsumsi ramuan jahe secara teratur saat gejala masuk angin muncul.

• Istirahat yang cukup dan konsumsi makanan bergizi untuk mempercepat pemulihan.

Penting:

• Wanita hamil dan menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe dalam jumlah banyak.

• Orang dengan kondisi medis tertentu juga sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan jahe sebagai obat.

Dengan menggunakan ramuan jahe secara tepat, anda dapat meredakan gejala masuk angin secara alami dan efektif, sehingga kembali segar bugar sepanjang hari.

Selamat mencoba!