Tak Hanya Lezat, Berikut Manfaat Biji Jambu Mete dan Cara Mengolahnya

1. Sumber Nutrisi

Mengandung protein, lemak sehat, serat, serta vitamin dan mineral seperti zat besi, magnesium, dan seng.

2. Menyehatkan Jantung

Lemak tak jenuh tunggal dalam biji mete membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan seng dan antioksidannya membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Halaman Selanjutnya

Magnesium dan kalsium dalam biji mete penting untuk kepadatan tulang.