Tak Hanya Lezat, Berikut Manfaat Biji Jambu Mete dan Cara Mengolahnya
Selasa, 18 Maret 2025 - 16:00 WIB
Sumber :
- Istimewa
1. Sumber Nutrisi
Mengandung protein, lemak sehat, serat, serta vitamin dan mineral seperti zat besi, magnesium, dan seng.
2. Menyehatkan Jantung
Lemak tak jenuh tunggal dalam biji mete membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan seng dan antioksidannya membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Halaman Selanjutnya
Magnesium dan kalsium dalam biji mete penting untuk kepadatan tulang.
