Stop! 5 Bahan Ini Bikin Kopi Kamu Jadi Tidak Sehat, Wajib Tahu!

• Sirup rasa, terutama yang dijual di kedai kopi, biasanya mengandung gula dan pemanis buatan dalam jumlah tinggi.

• Konsumsi sirup rasa secara teratur dapat menyebabkan masalah kesehatan yang sama seperti konsumsi gula berlebihan.

4. Pemanis Buatan



pemanis buatan

Photo :

• ISTIMEWA

• Walaupun sering dipromosikan sebagai alternatif yang lebih sehat daripada gula, pemanis buatan juga dapat berdampak negatif pada kesehatan.

• Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pemanis buatan dapat mengganggu mikrobioma usus dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

5. Susu Kental Manis

Halaman Selanjutnya

• Susu kental manis mengandung gula yang sangat tinggi.