Tidur Nyenyak dalam 10 Menit! Rahasia Herbal Insomnia dari Bunga Kenanga
Minggu, 16 Maret 2025 - 18:00 WIB
Sumber :
- Istimewa
✅ Jika ada reaksi alergi (gatal, mual, pusing), hentikan konsumsi segera.
✅ Tidak untuk ibu hamil karena bisa memicu kontraksi rahim.
Tips Tidur Lebih Cepat & Nyenyak!
1️⃣ Tidur Teratur
– Tidur & bangun di jam yang sama bikin tubuh lebih siap istirahat.
2️⃣ Jauhkan Gadget
– Cahaya biru dari HP bikin otak tetap aktif, matikan minimal 1 jam sebelum tidur!
Halaman Selanjutnya
3️⃣ Minum yang Tepat
