Rutin Menyantap Kangkung? Ini Dia Manfaat Si Sayur Berwarna Hijau Tua yang Kaya Nutrisi

Cianjur –Kangkung adalah salah satu jenis tanaman tropis semi-akuatik. Tanaman kangkung ini dikenal memiliki rasa seperti sayuran bayam.

Kangkung dikenal dengan tanaman yang memiliki biaya perawatan minim.

Kamu hanya perlu jumlah air yang banyak dan pupuk yang bagus untuk menanam tanaman satu ini. 

Kangkung mempunyai kandungan serat, vitamin A, vitamin C, kalium, zat besi, kalsium, fosfor, dan senyawa antioksidan.

Tidak hanya enak, sayur kangkung juga memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan keluarga.

Sayur berwarna hijau tua ini mempunyai segudang manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan rutin menyantapnya, yakni:



Kangkung

Photo :

• Istimewa

Halaman Selanjutnya

1. Menjaga kesehatan mata