Rutin Menyantap Kangkung? Ini Dia Manfaat Si Sayur Berwarna Hijau Tua yang Kaya Nutrisi
Minggu, 16 Maret 2025 - 17:16 WIB
Sumber :
- Istimewa
Cianjur –Kangkung adalah salah satu jenis tanaman tropis semi-akuatik. Tanaman kangkung ini dikenal memiliki rasa seperti sayuran bayam.
Baca Juga :
Inilah Sederet Manfaat Daun Sambung Nyawa untuk Mengatasi Penyakit Jantung Hingga Diabetes
Kangkung dikenal dengan tanaman yang memiliki biaya perawatan minim.
Kamu hanya perlu jumlah air yang banyak dan pupuk yang bagus untuk menanam tanaman satu ini.
Kangkung mempunyai kandungan serat, vitamin A, vitamin C, kalium, zat besi, kalsium, fosfor, dan senyawa antioksidan.
Tidak hanya enak, sayur kangkung juga memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan keluarga.
Sayur berwarna hijau tua ini mempunyai segudang manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan rutin menyantapnya, yakni:
Kangkung
Photo :
- Istimewa
Halaman Selanjutnya
1. Menjaga kesehatan mata