Mual Saat Hamil? Ini 5 Buah Segar yang Ampuh Meredakannya!

Semangka mengandung banyak air dan elektrolit yang dapat membantu mencegah dehidrasi. Dehidrasi dapat memperparah mual saat hamil. Semangka juga mengandung vitamin B6 yang dapat membantu meredakan mual.

Tips:

• Konsumsi buah dalam porsi kecil dan sering.

• Pilih buah yang segar dan matang.

• Hindari mengonsumsi buah yang terlalu asam atau terlalu manis.

• Jika mual yang dirasakan sangat parah, segera konsultasikan dengan dokter.

Selain mengonsumsi buah-buahan di atas, ibu hamil juga disarankan untuk:

Halaman Selanjutnya

• Istirahat yang cukup