6 Penyakit Bisa Dicegah dengan Rutin Berjalan Kaki, Ini Tips dan Manfaatnya

• Gabungkan dengan aktivitas lain: Bisa dilakukan sambil mendengarkan musik, podcast, atau bersama teman agar lebih menyenangkan.

• Perhatikan postur tubuh: Pastikan berjalan dengan tegak, ayunkan tangan, dan lakukan langkah yang stabil.

OBJ: Nggak perlu olahraga berat, cukup rutin jalan kaki aja udah banyak manfaatnya! Yuk, mulai dari sekarang!