8 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh, Dari Mata Sehat hingga Imunitas Kuat

5. Menyehatkan Jantung

Serat dan antioksidan dalam wortel membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menjaga kesehatan jantung.

6. Melancarkan Pencernaan

Kandungan seratnya membantu mencegah sembelit dan melancarkan sistem pencernaan.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Rendah kalori dan tinggi serat, membantu merasa kenyang lebih lama dan cocok untuk program diet.

8. Menyehatkan Gigi dan Gusi

Halaman Selanjutnya

Mengunyah wortel merangsang produksi air liur, yang membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri di mulut.