8 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh, Dari Mata Sehat hingga Imunitas Kuat

Wortel mengandung beta-karoten yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah rabun senja.

2. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan vitamin C dan antioksidan membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Antioksidan dan vitamin dalam wortel membantu mencegah penuaan dini, mengurangi jerawat, dan membuat kulit lebih cerah.

4. Menurunkan Risiko Kanker

Mengandung karotenoid dan polifenol yang bersifat antikanker dan membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan.

Halaman Selanjutnya

5. Menyehatkan Jantung