Inilah Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh

Buah mangga
Sumber :
  • Istimewa

CianjurBuah mangga (Mangifera indica) merupakan buah tropis yang sangat baik dikonsumsi oleh semua orang, tak terkecuali anak-anak. Buah ini tergolong rendah kalori dan mengandung beragam gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Buah Cepat Busuk? Ini Tips dan Cara Menyimpan Buah di Kulkas Supaya Segar dan Tetap Awet

Mangga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaatnya:

Buah mangga

Photo :
  • Istimewa
Rahasia Awet Muda dari Dapur, 5 Bahan Dapur Ini Memiliki Manfaat Unggul yang Tidak Banyak Orang Ketahui!

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Mangga kaya akan vitamin C dan vitamin A, yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.

Bukan Cuma Estetik! Ternyata Alat Dapur Berbahan Dasar Kayu Punya 5 Manfaat yang Unggul dan Lebih Tahan Lama

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat dan enzim dalam mangga, seperti amilase, membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Halaman Selanjutnya
img_title