Inilah Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh
Kamis, 3 April 2025 - 18:00 WIB
Sumber :
- Istimewa
Cianjur –Buah mangga (Mangifera indica) merupakan buah tropis yang sangat baik dikonsumsi oleh semua orang, tak terkecuali anak-anak. Buah ini tergolong rendah kalori dan mengandung beragam gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Juga :
Buah Cepat Busuk? Ini Tips dan Cara Menyimpan Buah di Kulkas Supaya Segar dan Tetap Awet
Mangga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaatnya:
Buah mangga
Photo :
- Istimewa
Baca Juga :
Rahasia Awet Muda dari Dapur, 5 Bahan Dapur Ini Memiliki Manfaat Unggul yang Tidak Banyak Orang Ketahui!
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Mangga kaya akan vitamin C dan vitamin A, yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.
Baca Juga :
Bukan Cuma Estetik! Ternyata Alat Dapur Berbahan Dasar Kayu Punya 5 Manfaat yang Unggul dan Lebih Tahan Lama
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dan enzim dalam mangga, seperti amilase, membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Halaman Selanjutnya
3. Baik untuk Kesehatan Mata
