5 Pilihan Makanan Sehat Atasi Lapar Malam: Tidur Nyenyak, Perut Kenyang

5. Sayuran Kukus

• Sayuran kukus, seperti brokoli, wortel, atau buncis, rendah kalori dan kaya serat.

• Membantu merasa kenyang tanpa menambah banyak kalori.

• Mudah dicerna dan baik untuk kesehatan pencernaan.



makanan sehat malam hari (telur sayuran rebus alpukat)

Photo :

• ISTIMEWA

Tips Tambahan:

• Hindari makanan yang terlalu berat atau berlemak sebelum tidur.

Halaman Selanjutnya

• Minum air putih yang cukup untuk membantu merasa kenyang.