5 Pilihan Makanan Sehat Atasi Lapar Malam: Tidur Nyenyak, Perut Kenyang

• Buah beri mengandung antioksidan dan serat, yang baik untuk kesehatan.

• Kombinasi ini memberikan rasa manis alami tanpa gula tambahan.

2. Oatmeal Hangat dengan Pisang

• Oatmeal mengandung serat larut, yang membantu menjaga kadar gula darah stabil.

• Pisang mengandung kalium dan triptofan, yang dapat meningkatkan kualitas tidur.

• Tambahkan sedikit kayu manis untuk rasa yang lebih nikmat.

3. Telur Rebus

Halaman Selanjutnya

• Telur rebus adalah sumber protein yang sangat baik.