Segarnya Pagi dengan Minuman Herbal Jahe dan Seledri: Resep Andalan dr Zaidul Akbar

Cianjur –Segarnya Pagi dengan Minuman Herbal Jahe dan Seledri: Resep Andalan dr Zaidul Akbar

Jahe dan seledri adalah dua bahan alami yang mudah ditemukan dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Keduanya bisa diolah menjadi minuman herbal yang menyegarkan dan menyehatkan, terutama jika dikonsumsi di pagi hari.

Salah satu resep andalan yang juga dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar adalah seduhan air jahe dan seledri.

Minuman herbal ini dipercaya memiliki berbagai manfaat kesehatan karena kandungan nutrisi yang terdapat dalam jahe dan seledri.



minuman herbal jahe seledri

Photo :

• ISTIMEWA

Manfaat Jahe dan Seledri

1. Jahe:

• Anti-inflamasi: Jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

• Meningkatkan kekebalan tubuh: Jahe memiliki sifat antivirus yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

• Membantu pencernaan: Jahe dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti mual, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.

• Menghangatkan tubuh: Jahe memberikan efek hangat pada tubuh, sehingga cocok dikonsumsi saat cuaca dingin atau untuk meredakan nyeri otot.

2. Seledri:

• Menurunkan tekanan darah: Seledri mengandung senyawa yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

• Detoksifikasi: Seledri memiliki sifat diuretik yang dapat membantu meningkatkan produksi urine dan membantu proses detoksifikasi tubuh.

• Kaya akan antioksidan: Seledri mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

• Membantu kesehatan ginjal: Seledri dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan mencegah pembentukan batu ginjal.

Cara Membuat Seduhan Jahe dan Seledri

Bahan:

• 1 ruas jahe, memarkan

• 2 batang seledri, potong-potong

• 300 ml air putih

Cara:

1. Rebus air hingga mendidih.

2. Masukkan jahe dan seledri ke dalam air mendidih.

3. Rebus selama 5-10 menit atau hingga aroma jahe dan seledri keluar.

4. Saring air rebusan dan buang ampasnya.

5. Seduhan air jahe dan seledri siap diminum.

Waktu yang Tepat untuk Mengonsumsi

Seduhan air jahe dan seledri sebaiknya dikonsumsi pada pagi hari saat perut masih kosong. Hal ini memungkinkan tubuh untuk menyerap nutrisi dari jahe dan seledri dengan lebih baik.

Seduhan air jahe dan seledri adalah minuman herbal yang kaya akan manfaat kesehatan.

Dengan mengonsumsinya secara teratur di pagi hari, anda dapat merasakan berbagai manfaatnya untuk tubuh.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!