Awet Muda Bersama Goji Berry: Resep Anti Penuaan ala dr Zaidul Akbar
- ISTIMEWA
Cianjur –Awet Muda Bersama Goji Berry: Resep Anti Penuaan ala dr Zaidul Akbar
Goji berry atau yang juga dikenal dengan nama wolfberry, adalah buah kecil berwarna merah cerah yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok.
Buah ini terkenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi, yang dipercaya dapat membantu memperlambat proses penuaan dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
dr Zaidul Akbar seringkali merekomendasikan goji berry sebagai salah satu superfood untuk menjaga kesehatan dan vitalitas.
gojiberry resep anti penuaan
- ISTIMEWA
Berikut adalah beberapa resep dan cara mengonsumsi goji berry yang bisa anda coba:
1. Seduhan Goji Berry
Bahan:
• 1-2 sendok makan goji berry kering
• 1 cangkir air panas
• Madu secukupnya (opsional)
Cara:
1. Masukkan goji berry ke dalam gelas atau teko.
2. Tuangkan air panas ke atas goji berry.
3. Biarkan selama 5-10 menit hingga goji berry mengembang.
4. Tambahkan madu secukupnya jika suka.
5. Minum selagi hangat.
2. Smoothie Goji Berry
Bahan:
• 1/2 cangkir goji berry segar atau beku
• 1 buah pisang
• 1/2 cangkir yogurt plain
• 1/2 cangkir susu almond atau air putih
• Madu secukupnya (opsional)
Cara:
1. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
2. Blender hingga halus dan lembut.
3. Tuang ke dalam gelas dan nikmati segera.
3. Tambahan pada Makanan
• Goji berry juga bisa ditambahkan sebagai topping pada oatmeal, yogurt, salad, atau makanan lainnya.
• Anda juga bisa menambahkan goji berry ke dalam sup atau tumisan.
Manfaat Goji Berry untuk Anti Penuaan
Goji berry memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, antara lain:
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
• Menjaga kesehatan mata
• Meningkatkan kualitas tidur
• Membantu mengontrol kadar gula darah
• Menjaga kesehatan jantung
Dengan mengonsumsi goji berry secara rutin, mampu membuat kulit lebih sehat dan lebih indah.
Namun, pola makan sehat dan seimbang, gaya hidup aktif, dan istirahat yang cukup tetap merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan dan vitalitas tubuh.
Selamat mencoba!
