Kenali! Berikut Manfaat Umbi Garut untuk Kesehatan
Selasa, 25 Maret 2025 - 09:30 WIB
Sumber :
- Istimewa
Cianjur –Umbi Garut adalah sejenis tumbuhan berbentuk terna yang menghasilkan umbi yang dapat dimakan.
Baca Juga :
Rahasia Awet Muda dari Dapur, 5 Bahan Dapur Ini Memiliki Manfaat Unggul yang Tidak Banyak Orang Ketahui!
Karakteristik umbi Garut ini berbentuk lonjong, berwarna putih agak kekuningan, dan bergaris -garis mendatar di bagian luarnya.
Sebagai salah satu jenis umbi-umbian, umbi garut memiliki kandungan gizi diantaranya air, protein, serat, lemak, pati, zat besi, magnesium, fosfor dan folat.
Baca Juga :
Bukan Cuma Estetik! Ternyata Alat Dapur Berbahan Dasar Kayu Punya 5 Manfaat yang Unggul dan Lebih Tahan Lama
Dengan banyaknya kandungan dalam umbi arus ini, maka tak heran kalau umbi ini memiliki banyak manfaat di antaranya:
Umbi Garut
Photo :
- Istimewa
??????????
Kandungan serat yang tinggi dalam umbi garut dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit,wasir,dan diare.
Halaman Selanjutnya
???? ???????
