Manisnya Perjuangan: Dessert Box Rendah Kalori untuk Pejuang Diet
- ISTIMEWA
Cianjur –Manisnya Perjuangan: Dessert Box Rendah Kalori untuk Pejuang Diet
Dessert box sering dianggap makanan tidak sehat karena banyak gula dan lemak.
Namun, orang yang diet masih bisa menikmati dessert box.
dessert box
- ISTIMEWA
Berikut adalah beberapa rekomendasi dessert box yang lezat dan rendah kalori, pastinya cocok untuk pejuang diet:
1. Fruit Box
Sesuai dengan namanya, dessert box yang satu ini berisikan potongan buah-buahan segar seperti stroberi, kiwi, mangga, anggur, dan lainnya. Selain rendah kalori, fruit box juga mengandung banyak serat dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Agar semakin lezat, kamu bisa menambahkan saus yogurt rendah lemak atau madu sebagai penambah rasa.
2. Yogurt Parfait
Yogurt parfait cocok bagi kamu yang sedang mencari camilan sehat dan mengenyangkan. Dessert box yang satu ini biasanya terdiri dari beberapa layer, seperti granola, yogurt, buah-buahan, dan sedikit madu. Selain enak dan sehat, yogurt parfait juga mudah dibuat di rumah. Kamu bisa mengganti granola dengan rolled oat dan menggunakan yogurt plain rendah lemak agar kalori yang masuk ke tubuh tidak berlebihan.
3. Chia Seed Pudding
Chia seed pudding juga termasuk ke dalam dessert box yang sehat dan mengenyangkan. Biji chia memiliki kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori. Untuk membuat chia seed pudding, kamu hanya perlu mencampurkan biji chia dengan susu almond atau santan rendah lemak, lalu tambahkan buah-buahan dan topping lainnya sesuai selera.
4. Avocado Mousse
Alpukat dikenal sebagai buah yang mengandung lemak sehat. Selain enak, alpukat juga bisa diolah menjadi mousse yang lezat dan tetap sehat. Kamu bisa membuat avocado mousse dengan campuran madu dan perasan lemon. Agar semakin nikmat, tambahkan cokelat bubuk atau buah-buahan sebagai topping.
5. Mini Pancake Bites
Pancake memang kurang cocok sebagai menu diet karena kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi. Namun, kamu tetap bisa menikmati pancake sebagai dessert box yang sehat dengan membuatnya dalam ukuran mini. Gunakan tepung gandum dan tambahkan pisang atau ubi sebagai campuran adonan. Sajikan mini pancake bites dengan saus yogurt rendah lemak dan buah-buahan segar.
