Kolak Ubi Labu Pisang: Menu Defisit Kalori Penuhi Diet Harian
Kamis, 30 Januari 2025 - 14:00 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
3. Rebus kembali sekitar 3 menit, aduk sesekali
4. Setelah sedikit mengental, matikan api
5. Sajikan hangat
Tips untuk Kolak yang Lebih Sehat:
• Gunakan Santan Encer: Santan encer mengandung lebih sedikit lemak dibandingkan santan kental.
Baca Juga :
Turunkan Berat Badan dengan 6 Resep JSR: Rahasia Diet Sehat ala dr Zaidul Akbar yang Wajib Dicoba
• Pemanis Alami: Gula aren memang lebih baik dari gula pasir, tetapi tetap mengandung kalori. Pemanis alami seperti stevia atau erythritol bisa menjadi pilihan yang lebih baik jika Anda benar-benar ingin mengurangi asupan gula.
• Takaran Gula: Tambahkan gula atau pemanis sedikit demi sedikit sambil terus mencicipi. Dengan cara ini, bisa mendapatkan rasa manis yang pas tanpa berlebihan.
Halaman Selanjutnya
• Kurangi Santan: Jika mengurangi penggunaan santan, bisa menggantinya dengan susu nabati seperti susu almond atau susu kedelai.
