Sahur Sehat dengan 5 Menu Tinggi Serat: Kenyang Awet, Badan Tetap Ideal

nasi merah telur sayuran
nasi merah telur sayuran
Sumber :
  • ISTIMEWA

• Tahu adalah sumber protein nabati yang baik.

• Menu ini memberikan rasa kenyang yang tahan lama dan nutrisi yang seimbang.

5. Yogurt Yunani dengan Granola dan Buah Beri

• Yogurt Yunani kaya akan protein dan probiotik yang baik untuk pencernaan.

• Granola adalah sumber serat dan karbohidrat kompleks.

• Buah beri seperti blueberry atau raspberry kaya akan antioksidan dan serat.

• Menu ini memberikan rasa kenyang yang tahan lama dan menjaga kesehatan pencernaan.