Sahur Sehat dengan 5 Menu Tinggi Serat: Kenyang Awet, Badan Tetap Ideal

smoothie bayam

Photo :

• ISTIMEWA

Tips:

• Perbanyak minum air putih saat sahur untuk membantu serat bekerja lebih efektif.

• Hindari makanan yang terlalu manis atau berlemak saat sahur.

• Konsumsi makanan secara perlahan untuk memberikan waktu bagi tubuh untuk merasakan kenyang.

Dengan memilih menu sahur yang kaya serat, anda dapat menjaga energi dan berat badan selama bulan Ramadan.

Semoga bermanfaat dan Selamat mencoba!