Jamu Kunyit Asam untuk Menjaga Stamina Hingga Meredakan Nyeri Haid

1. Haluskan kunyit (bisa diparut atau diblender dengan sedikit air).

2. Rebus air dalam panci, lalu masukkan kunyit yang sudah dihaluskan.

3. Tambahkan asam jawa, gula merah, dan garam ke dalam rebusan.

4. Masak dengan api kecil selama 15–20 menit sambil sesekali diaduk.

5. Saring jamu untuk memisahkan ampas kunyit.

6. Biarkan hangat atau simpan di kulkas, sajikan dingin lebih segar.

Jamu ini baik diminum 2–3 kali seminggu untuk menjaga stamina dan meredakan nyeri haid.