Kenali 10 Manfaat Garam, Bukan Sekedar Penyedap Rasa

Kandungan magnesium dalam garam dapat membantu Anda untuk meredakan gejala eksim. Caranya cukup berendam menggunakan larutan air garam selama beberapa saat, pastikan suhu air hangat sehingga sekaligus ampuh memberikan efek menenangkan.

4. Mencegah Penyakit Gondok

Manfaat utama ketika Anda mengonsumsi garam adalah menurunkan resiko terserang penyakit gondok. Penyakit ini akan menimbulkan benjolan tidak wajar di leher yang disebabkan oleh defisiensi yodium.

Anda cukup mengganti penggunaan garam harian menjadi garam beryodium secara rutin. Pastikan untuk tidak melebihi anjuran batas asupan garam agar tidak menyebabkan berbagai dampak buruk seperti hipertensi.

5. Mencegah Tekanan Darah Rendah

Mengonsumsi garam diketahui ampuh untuk meningkatkan tekanan darah. Ini dapat menjadi cara andalan Anda dalam mengatasi tekanan darah rendah yang berpotensi menyebabkan beberapa gangguan kesehatan seperti lemas, pusing hingga mudah pingsan.

6. Mengobati Kekelahan pada Kaki

Halaman Selanjutnya

Beraktivitas seharian membuat kaki Anda lelah dan terasa pegal? Tenang, manfaatkan air garam untuk mengatasinya secara praktis.