Sederet Manfaat Teh Hijau dan Cara Konsumsinya, Bikin Yuk!
Sabtu, 12 April 2025 - 09:00 WIB
Sumber :
- Istimewa
2. Waktu Konsumsi:
Baca Juga :
Piring Berlemak Susah Dicuci dan Bau Membandel? Gunakan Cara Rahasia Ini, Tidak Butuh Bahan Tambahan!
Diet: Minum teh hijau sebelum olahraga atau satu jam setelah makan.
Umum: Dapat dikonsumsi setiap saat sepanjang hari, namun hindari konsumsi sebelum tidur karena kafein dapat mengganggu tidur.
Baca Juga :
Magic Com Kotor Berkarat Bikin Nasi Gampang Basi? Ini Cara Bersihkan Agar Seperti Baru Lagi!
3. Jumlah Konsumsi:
Minum 2-3 cangkir teh hijau sehari untuk mendapatkan manfaatnya.
4. Pemanis (Opsional):
Jika ingin menambahkan rasa manis, tambahkan sedikit madu alami dalam jumlah yang sangat kecil.
Halaman Selanjutnya
Cara konsumsi teh hijau yang benar adalah dengan menyeduhnya dalam air hangat (sekitar 160-180 derajat Celcius), dan dapat dikonsumsi 2-3 cangkir sehari.
