Sehat Alami dengan Biji Rami Panggang! Atasi 5 Penyakit Ini, Simak Cara Konsumsi yang Benar!

Cianjur –Biji rami, si kecil kaya nutrisi ini, semakin populer di kalangan pecinta gaya hidup sehat.

Tak hanya kaya akan omega-3, serat, dan protein, biji rami panggang ternyata menyimpan potensi luar biasa untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Jika dikonsumsi dengan benar, camilan renyah ini bisa menjadi sekutu alami dalam menjaga tubuh tetap prima.

5 penyakit yang bisa diredakan dengan biji rami panggang dan cara konsumsinya:

1. Lawan Kolesterol Tinggi:

• Cara Konsumsi: Tambahkan 1-2 sendok makan biji rami panggang ke dalam oatmeal, yogurt, salad, atau smoothie setiap hari. Anda juga bisa menaburkannya di atas nasi atau lauk pauk lainnya.

2. Stabilkan Gula Darah:

Halaman Selanjutnya

• Cara Konsumsi: Konsumsi 1-2 sendok makan biji rami panggang sebelum makan atau campurkan ke dalam makanan utama Anda. Seratnya akan membantu memberikan rasa kenyang lebih lama dan mengontrol gula darah.