Tahu, Rahasia Diet Lezat dan Sehat: 7 Alasan Wajib Masukkan dalam Menu Dietmu!

4. Mengandung Lemak Sehat:

• Tahu mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung.

• Lemak sehat juga membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

5. Serat yang Baik untuk Pencernaan:

• Tahu mengandung serat yang baik untuk pencernaan.

• Serat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.

6. Fleksibel dan Mudah Diolah:

Halaman Selanjutnya

• Tahu sangat fleksibel dan dapat diolah menjadi berbagai hidangan lezat.