Inilah Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh

Buah mangga
Sumber :
  • Istimewa

CianjurBuah mangga (Mangifera indica) merupakan buah tropis yang sangat baik dikonsumsi oleh semua orang, tak terkecuali anak-anak. Buah ini tergolong rendah kalori dan mengandung beragam gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Nasi Merah vs Nasi Putih Mana yang Cocok Untuk Diet ? Ini Deretan Manfaat Keduanya Buat Kamu yang Mulai Diet!

Mangga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaatnya:

Buah mangga

Photo :
  • Istimewa
Buah Cepat Busuk? Ini Tips dan Cara Menyimpan Buah di Kulkas Supaya Segar dan Tetap Awet

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Mangga kaya akan vitamin C dan vitamin A, yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.

Rahasia Awet Muda dari Dapur, 5 Bahan Dapur Ini Memiliki Manfaat Unggul yang Tidak Banyak Orang Ketahui!

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat dan enzim dalam mangga, seperti amilase, membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Halaman Selanjutnya
img_title