Anak Flu Pilek? Jangan Panik! 5 Sumber Nutrisi Ini Bantu Pemulihan Lebih Cepat

• Kuah sup yang hangat juga dapat membantu melegakan hidung tersumbat dan meredakan sakit tenggorokan.

• Tambahkan sayuran seperti wortel, seledri, dan bawang bombay untuk meningkatkan nilai gizi sup.

2. Buah-buahan Kaya Vitamin C

• Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melawan infeksi virus.

• Berikan anak buah-buahan seperti jeruk, stroberi, kiwi, dan jambu biji yang kaya akan vitamin C.

• Anda juga dapat membuat jus buah segar untuk memudahkan anak mengonsumsinya.

3. Bawang Putih

Halaman Selanjutnya

• Bawang putih memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang dapat membantu melawan virus flu dan pilek.