Ini Dia Manfaat Jamur Enoki, Salah Satunya untuk Mencegah Kanker

Jamur enoki
Sumber :
  • Istimewa

6. Membantu Menjaga Berat Badan

Habis Olahraga Makan Ini, Dijamin Badan Langsung Segar Lagi

Jamur enoki rendah kalori dan lemak, sehingga cocok untuk diet sehat.

7. Meningkatkan Fungsi Otak

Ternyata Begini Cara Praktis Memasak Nasi, Bikin Kadar Gula Rendah Tanpa Bahan Tambahan

Mengandung ergothioneine, sejenis antioksidan yang dapat melindungi otak dari penuaan dan meningkatkan fungsi kognitif.

Jamur enoki mudah dikonsumsi dalam berbagai hidangan seperti sup, tumisan, atau sebagai campuran makanan lainnya.

Oven vs Air Fryer untuk Memasak Makanan, Perbandingan Alat Dapur yang Wajib Diketahui