Brokoli : Sayur Hijau Lezat dengan Seribu Manfaat untuk Tubuh
Senin, 31 Maret 2025 - 07:00 WIB
Sumber :
- Istimewa
6. Membantu Mencegah Kanker
Brokoli mengandung senyawa sulforaphane yang dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker.
7. Baik untuk Kesehatan Mata
Baca Juga :
Rahasia Awet Muda dari Dapur, 5 Bahan Dapur Ini Memiliki Manfaat Unggul yang Tidak Banyak Orang Ketahui!
Brokoli mengandung lutein dan zeaxanthin yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.
8. Mendukung Kesehatan Otak
Antioksidan dan senyawa bioaktif dalam brokoli membantu menjaga fungsi otak dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif.
Brokoli bisa dikonsumsi dalam berbagai cara, seperti direbus, dikukus, atau ditumis, untuk mendapatkan manfaat maksimalnya!
