Detoks Usus Alami dengan 7 Minuman Ini: BAB Lancar, Tubuh Sehat!

• Air kelapa kaya akan elektrolit dan serat yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan melancarkan pencernaan.

• Minum air kelapa segar secara rutin untuk menjaga kesehatan usus.

5. Jus Apel: 

• Apel mengandung pektin, sejenis serat larut yang dapat membantu membersihkan usus dan melancarkan BAB.

• Minum jus apel segar tanpa tambahan gula untuk mendapatkan manfaat maksimal.

6. Teh Hijau: 

• Teh hijau mengandung katekin, sejenis antioksidan yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan memperlancar pencernaan.

Halaman Selanjutnya

• Seduh teh hijau dengan air panas dan minum secara rutin.