Detoks Usus Alami dengan 7 Minuman Ini: BAB Lancar, Tubuh Sehat!

• Seduh teh hijau dengan air panas dan minum secara rutin.

7. Minuman Probiotik: 

• Minuman probiotik mengandung bakteri baik yang dapat membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus dan melancarkan pencernaan.

• Konsumsi yogurt, kefir, atau minuman probiotik lainnya secara rutin.



susu kefir

Photo :

• ISTIMEWA

Tips Sehat:

• Selain mengonsumsi minuman pembersih usus, pastikan Anda juga mengonsumsi makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Halaman Selanjutnya

• Minum air putih yang cukup setiap hari untuk membantu melancarkan BAB.